Camino francés en bicicleta de montaña
Tomas Sánchez

O (Obligatorio) N ( Necesario) R (Recomendable)
           
BICI Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Bicicleta Mejor rígida con suspensión delantera Koga Miyata,  Mi bici (b-pro)   X    
Cubiertas bici Una mixta sendero / asfalto. Mejor tubeless con antipinchazos Continental Travel contact, Maxis   X    
Cambios   Shimano XT / LX   X    
Frenos   Shimano   X    
Sillín Los Brooks son eternos Brooks   X    
Pedales mixtos Por un lado tienen plataforma, por otro calas Shimano      

X
           

       
       
           
MATERIAL BICI Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Alforjas traseras Escoge una estanca o con funda impermeable Deuter,  Ortieb,  Vaude, Topeak, Alforjas.net   X    
Alforja manillar   Deuter,  Ortieb,  Vaude, Alforjas.net       X
Alforjas delanteras   Deuter,  Ortieb,  Vaude, Topeak, Alforjas.net        
Camelback   Camelback        
Portamapas En bolsa impermeable Zefal       X
Triangulo porta herramientas Otra opción es la bolsa debajo del sillín, si no te lo impide el saco, la esterilla….” Decathlon, Topeak       X
Pulpos elásticos Con multicintas planas   2   X  
Parrilla trasera   Tubus, Topeak, Avantum   X    
Parrilla delantera Para trayectos muy largos (más de 1.000 Km.) y por carretera Tubus, Avantum        
Fundas lluvia alforjas O bien un plástico protector.     X    
Candado bici Mejor cierre con contraseña Ifan 2 X    
Velocímetro   Cateye,  Sigma       X
Pulsómetro   Suunto        
Bomba de inflado   Zefal   X    
Luz delantera y trasera Muy útil a primeras y últimas horas del día Cateye, Topeak       X
Bidón bici Mejor grande que pequeño y mejor 2 que 1 Zefal 2   X  
           

   
 
           
CALZADO Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Zapatillas bici (calas) Zapatillas de suela dura Shimano   X    
Sandalias/calzado descanso Que relax después de una jornada de pedaleo...  Merrell, Coronel Tapioca       X
Chancletas ducha Sin no quieres coger (no comer...) hongos el primer día Aqua     X  
Botín de lluvia En invierno bastante recomendable Etxeondo       X
           

         
           
VESTIMENTA Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Culotte corto Compensa llevar uno que tenga una buena badana aunque sea un pelín mas caro Uncle Sam, Etxeondo 1 ó 2 X    
Culotte largo En invierno y primavera Etxeondo 1 X    
Maillot manga corta con Cremallera   Etxeondo, Spiuk 1 ó 2     X
Camiseta anti-sudor, transpirable     1      
Maillot manga larga En invierno y primavera Etxeondo, Spiuk 1 X    
Sudadera o forro polar En invierno y primavera el equivalente a un Polartec 200 The north face 1   X  
Chupa goretex packlite Para la lluvia, viento.. no ocupa ni pesa nada. Gore-tex 1     X
Pantalón largo impermeable En invierno y primavera Decathlon 1   X  
Camisetas algodón descanso     1 ó 2   X  
Pantaloneta/bermudas descanso   Columbia 1 X    
Bañador           X
Ropa interior Mejor de lifa porque seca superrápido, lavas por la tarde y seco por la mañana   2 o 3 X    
Calcetines   Mund, Spiuk 3 X    
Bolsas plástico Para guardar la ropa dentro de las alforjas. Que no hagan ruido para no molestar.   6 X    
Pasa montañas / pañuelo cuello Muy útil en las bajadas a primeras horas del día.   1   X  
Gorra / sombrero En verano muy útil         X
Guantes bici   Spiuk 1 X    
Guantes bici invierno   Spiuk 1 X    
Casco Es tu carrocería Giro, specialized, Catlike 1 X    
Gafas Para el sol, los mosquitos y el viento Spiuk, Catlike     X  
           

 
           
DORMIR Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Saco ultra Light con bolsa de compresión y funda de plástico. La funda de plástico es para protegerlo de la lluvia. lafuma   X    
Saco sábana Si quieres ahorrarte el peso y volumen del saco y suficiente, al menos en primavera y verano,  …. lafuma       X
Funda vivac            
Funda almohada Claramente aconsejable llevar      X    
Esterilla Para una siesta en el prado o para dormir en el alberge si está a tope.           X
           

 

        
           
COMER Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Taza acero o plástico            
Cubiertos   Aitor        
Mechero            X
Navaja multiusos o navaja normal Para hacer bocadillos. Victorinox       X
           

         
         
COMPLEMENTOS Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Linterna y pilas repuesto Topeak     X  
Kit aseo       X    
Toalla deportiva Reducido tamaño y gran absorción Speedo, Decathlon   X    
Tijeras pequeñas Algunas navajas multiuso incorporan esta tijera   1     X
Cortaúñas         X  
Norit (tubo) lavado ropa No ocupa (tamaño similar al tubo dentífrico) , muy práctico.       X X
Pinzas colgar ropa     4   X  
Papel higiénico o kleenex       X    
Toallitas húmedas           X
           

 

        
           
HERRAMIENTAS Y REPUESTOS Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Tronchacadenas   Su utilización 1   X  
Aceite ( liquido y spray )     1+1   X  
Cámaras de repuesto     2 X    
Kit parches y pegamento    

1

  

X

  
Bridas Seguro que encuentras algo para sujetar, muy practicas.        

X
Desmontables    

2

 X    
Cadena repuesto o eslabones cadena          

X
Multiherramienta bici   Topeak, Leatherman 1   X  
Tornillos de repuesto y arandelas Sobre todo los del portabultos, se suelen perder con facilidad.     X    
Imperdibles, (clips)     4    

X
Radios     4    

X
Llave de radios Algunas multierramientas ya la incorporan   1    

X
Cinta americana     1    

X
Llave inglesa pequeña     1   X  
Destornillador plano / estrella Lo llevan las multierramientas pero yo prefiero llevar también el convencional.   1    

X
Llaves tipo allen Normalmente las llevan las multierramientas.        

X
           

       
           
VARIOS Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
DNI o pasaporte       X    
Carné federado   Federación española ciclismo      

X
Tarjeta seguridad social       X    
Carné de conducir Nunca se sabe, y si te ves obligado a alquilar un coche.         X
Tarjeta de crédito           X
Euros (mínimo comida y dormir por día)     25 € X    
Guía Camino de Santiago Anaya, Everest, El Pais-Aguilar Guía de Antón Pombo     X  
Credencial Jacobea Universitaria Con la credencial universitaria no es necesaria la credencial normal campus-stellae.org     X  
Credencial de Peregrino A mi me la facilito el sacerdote de mi parroquia. Federación asociaciones   X    
Billete de regreso Según fechas suficiente con hacer la reserva 4 días antes de llegar a Santiago.         X
Despertador o Reloj con despertador Yo uso la alarma del móvil         X
Tapones de cera para los oídos Remedio anti-roncadores   2 X    
Mapa de carreteras del camino Muy útil si haces tramos por carretera o combinas caminos con carreteras GeoPlaneta      

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Teléfono móvil con cargador          

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Enchufe-Ladrón con varias entradas Los que no seáis europeos, debéis traer un convertidor. Para poder usar los enchufes. Tipos de enchufes por países      

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Tarjeta para cabinas telefónicas            
GPS Creo que es mejor vivir la esencia del camino y seguir literalmente las flechas. No lo considero necesario. Garmin E.Trex      

 
Silbato o timbre Para avisar a los peregrinos de a pie de nuestra llegada        

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Concha de Santiago          

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Piedra Para depositar en la cruz de hierro        

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Cámara de fotos, tarjetas y cargador pilas Mi cámara es la Canon S80, un poco voluminosa pero con un magnifico gran angular para los paisajes. Canon, Nikon      

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Bolsa riñonera Yo la prefiero para llevar la cámara de fotos, el dinero y documentación.        

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Cascabeles Colócalos en las alforjas por la noche y si se mueven...        

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Guantes de látex Por ejemplo si tienes una avería pueden ir bien para no llenarte las manos de grasa.   4     X
Bolígrafo, lápiz y libreta Para tomar notas del viaje Libreta Moleskine      

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ENERGÉTICOS Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Barritas energéticas Decathlon Para evitar pájaras y estar en forma todo el día. Decathlon 2-3 día    

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Tang limón sobres uní dosis, O bebida isotónica. Un invento fantástico para mezclar con el agua y evitar agujetas. Isostar 2-3 día    

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Ampollas de glucosa Si coges una "pajara" te reponen en un momento. Windose 5-6     X
Infisport ND3 polvo Lo mejor para aguantar largos trayectos: realmente mano de santo! Infisport ND3      

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BOTIQUIN Observaciones Marcas recomendadas Nº O N R
Aspirinas Dolor en general Bayer       X
Fortasec para las diarreas         X
Fastum gel, Reflex Para los dolores musculares         X
Strepsils, Lizipaina Para la garganta          X
Antihistaminicos (pastillas y crema) Para las personas con alergias.         X
Esparadrapo           X
Tiritas           X
Gasas           X
Crema Solar         X  
Aftersun         X  
Crema labial           X
Vaselina tubo (roces)         X  
Povidona yodada Para limpiar y desifentar heridas       X  
Alcohol           X
Agua oxigenada           X